2008年10月14日

78日目

目標体重:??kg
目標までの残り:-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:22.2
食事
朝食
081014_0741~0001.jpg 
バナナ 93
昼食
081014_0740~0001.jpg 
ごはん 202
しその実 3
玉子焼き 90
ホウレンソウ炒め 30
唐揚 71
ウインナー110
夕食
081014_1825~0001.jpg 081014_1838~0001.jpg 
サラダ 40
ご飯 117
お吸い物(豆腐 わかめ なめこ) 30
さんま 350
りんご 36
おやつ

クッキー1枚 20
2074-8=2066
---------------------------------
昨日はすごいいっぱいねた。
お酒を飲むと、体が疲れるんだなぁ〜っと最近わかった今日この頃。

過去に何度も禁煙とまた再開をやったので偉そうな事は言えんのだけれど煙草を止めるとしばらくは眠かったりすごい熟睡をすていた。
あと寝起きの違いが全然違う実感をするのだ。

お酒もホドホドにしないと、次の日残ってるもんね。
パっと目は覚めるんだけど、実は疲れてたりするんだよねぇ〜〜〜二日酔いは。
パーチの次の日は残っておった。
朝ご飯も食べれんし、お肌の感じも悪い感じ。

お酒をホドホドにいい感じに飲めた日はリラックスして楽しめて、熟睡して次の日朝から元気だもんなぁ〜
この感じを見につけたいもんすw
posted by あらこ at 23:25 | 普通普通 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット
commnet
あらこたんのお酒の適量は案外少ないのかもしれないね。
もっともっと肝臓を鍛えればいいのかすら?
シジミとか、うこんとか、お酒のお供的なものを
いっぱい摂取するとか・・・。(゚ペ)?

寝起きと言えば、「朝2分ダイエット」は・・・?

あらこたんのお弁当箱ってめっちゃ小さかったんだね。
今日のウインナーがはみ出てるのを見て気が付きますた!
Posted by ロク at 2008年10月15日 07:54
あっ、今日から通常メニューになっておるね。
がんばろうね!!
Posted by やすみん at 2008年10月15日 23:30
●ロクたん

肝臓だけじゃなくてたぶん生理前だから、体に水分ためやすいのとか疲れやすいとかもあるんだと思うわ。
たぶん肝臓は前よりかなり丈夫だろう。

朝2分ダイエットやってるよぉ〜
たまに足がつりそうで危ないw
自分用の日記のテンプレから文言が削除されたままになっておった…

ご飯120gであの感じだから普通の女子弁当より少し小さめだお。

●やすみんたん

うん。昨日今日は通常っす。
明日から旅行なのだぁ〜楽しみだww
Posted by あらこ at 2008年10月16日 00:14
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