121日目

目標体重：??kg
目標までの残り：-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.8

食事

昼食

夕食

おやつ

赤ワイングラス５杯
ブルーチーズ（結構いっぱい）
カレーまん

17勝8敗

ルーシーダットン　１時間
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いつものヨガの先生がお休みで、替わりにルーシーダットンというタイのヨガ？の先生でした。
初めてやりましたが、結構エエかもｗ

自分自身で自分のからだに、タイ式マッサージみたいな感じの刺激を与えられたりして、気持ちよかったぁ〜
タイマッサージ好きなんだよね。
お尻とか足の筋肉がほぐれるような感じがして気持ちエエ。
もっとやってみたいのだけど、ジムのメニューにはないのだ。
今回は代行の先生がきただけなので…。


夜、ワインとブルーチーズでやりたい放題やりましたｗｗｗ
ブルーチーズ久々に食べれて幸せでしたぁぁ〜〜〜〜〜ｗｗｗ

本当に今月はやりたい放題っすｗｗｗ