2008年11月03日

98日目

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:21.8
食事
朝食
081103_0938~0001.jpg 081103_1023~0001.jpg 
バナナ 80
ごはん 134
味噌汁(大根)45
きゃべつ浅漬け 23
大根の葉の煮物 30
芋がらとさつま揚げの煮物 100
昼食
081103_1004~0001.jpg 
菊の花の混ぜご飯 153
玉子焼き 90
豚ヒレ肉 100
ミニトマト 5
ほうれん草ソテー30
夕食
081103_2217~0001.jpg 
やつ頭の味噌汁 81
枝豆豆腐 120
菊のおひたし 20
おやつ

コーヒー 7
アミノカルピス 0
1勝2敗

1018

1200−1018=182
---------------------------------
二日ばかしカロリー計算をしなかった…
疲れて寝てしまったぁ〜〜〜〜
今日から11月分ってことでwww

今日はお尻が朝から筋肉痛でした…昨日の山登りで…
でもいつもよりは軽い筋肉痛な感じw
体重が少し軽くなったぶん足腰への負担が減ったのかしら?www

でも最近なんとなく腰がいたいので無理せんでしばらく朝2分はお休みします。

体重は変動最近あまりないのだけど、体脂肪率が少し実はさがっております…
そろそろ減ってくれるかもしれません。((o(´∀`)o))ワクワク
posted by あらこ at 01:01 | 普通普通 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。