2008年08月25日

28日目

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:23.1
食事
朝食
080825_1126~0001.jpg
コーヒー(ブラック) 10
パン5枚切 175
サラダ 37 (レタス4 トマト8 カッテージチーズ21 バルサミコ&塩5)
昼食

スープはるさめ鶏しおレモン 107
ゆで卵 67
脂肪0ブルーベリーヨーグルト 65
野菜ジュース 100
コーヒー(ブラック) 10
コンビニ↑(;´д`)
夕食
080825_2208~0001.jpg 080825_2229~0001.jpg
十六穀米80g 134
味噌汁(なめこ&とうふ) 57
納豆卵おくら 200
いちじく 54
おやつ

オレンジジュース 93
21勝4敗
1109
---------------------------------
焦っていたので、朝ご飯のサラダを少し食べたところで写真をとるのを忘れてたのに気がついたw
寝坊をするとコンビニの昼ごはんなのだ。
今日食べた『鶏しおレモン』初めてたべたがなかなか旨かった。

なんかずっと最近雨…
30日まで続くらしい…ながいよぉ〜〜〜〜
posted by あらこ at 01:06 | 普通普通 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット

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