2008年08月24日

27日目

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:23.0
食事
朝食
080824_1131~0001.jpg
コーヒー(ブラック) 10
パン5枚切 175
サラダ 106 (アスパラガス50 トマト14 ハム25 キューピーハーフ5g17)
昼食
080824_1123~0001.jpg
ごはん120g 202
玉子焼 90
まいたけ炒め 30
豚もも肉のアスパラ巻 40
梅干 1
夕食
080824_2216~0001.jpg
豆腐のキムチのせ 102
おでん 約230 (大根18 サツマアゲ系70 コンニャク3 昆布3 魚河岸揚118)
20勝4敗
986
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今日はうっすら筋肉痛ですぅ。
昨日のヨガが原因ですなぁ日ごろ運動不足だから…

8月も残すところ後1週間。
今月の目標まで後700g!
落ちるか楽しみだなw

今日は摂取カロリーが低すぎたなぁ。
低すぎると代謝が悪くなって痩せずらい体になってしまうので気をつけんと(*´д`;)
posted by あらこ at 00:21 | 普通普通 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット

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