2008年08月20日

23日目

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:23.3
食事
昼食
080820_1247~0001.jpg
ナスとトマトのパスタ 449
夕食
080820_1858~0001.jpg 080820_1941~0001.jpg
ごはん 118
鯵の干物 121
豆腐のキムチのせ 102
焼きナス 33
きゅうりとワカメとふの酢の物 41

梨 34
おやつ
080820_1554~0001.jpg
豆乳 114
寒天ぜんざい 49
17勝3敗
1061
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工夫をしてみたら、パスタでもかなりカロリーが控えられたw
オリーブオイルとパスタの量を控えて、野菜タップリにすればOK。
アッサリしてるけどパルメザンも気持ち少しかけて(2g)ハムも2枚入れても500以下でできた。
オイルと炭水化物だなやっぱり…イタリア人って太ってる方がとても多いもんなぁ…。
っということで、今日は歯医者の日だったのでニンニク控えめでつくった。

前いってた歯医者は北村一輝さん似のイケメン歯医者だった。
私以外に通っていた友達も「イケメン」とみな思っていた。
マスクをとるまでは……。

今いってる歯医者もそれなりに今のところイケメン歯医者です。
posted by あらこ at 01:20 | 普通普通 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット

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