一回目測定


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工夫をしてみたら、パスタでもかなりカロリーが控えられたw
オリーブオイルとパスタの量を控えて、野菜タップリにすればOK。
アッサリしてるけどパルメザンも気持ち少しかけて(2g)ハムも2枚入れても500以下でできた。
オイルと炭水化物だなやっぱり…イタリア人って太ってる方がとても多いもんなぁ…。
っということで、今日は歯医者の日だったのでニンニク控えめでつくった。
前いってた歯医者は北村一輝さん似のイケメン歯医者だった。
私以外に通っていた友達も「イケメン」とみな思っていた。
マスクをとるまでは……。
今いってる歯医者もそれなりに今のところイケメン歯医者です。