2008年08月13日

16日目

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:23.2
食事
朝食
寝坊によりなし
昼食
080813_1227~0001.jpg080813_1310~0001.jpg
ヨーグルトとグレープフルーツと寒天 85
梨 47
豆乳 62
夕食
080813_1733~0001.jpg
コブサラダ 539
ポテトフライ  460
やりいかのプランチャ330
ラビオリのホワイトグラタン255
ロメインのペペロンチーノ182
フォカッチャスティック(ガーリック)  369
ピッツァマルゲリータ 628
うにと蟹のクリームスパゲッティ702
きのこのパルミジャーノリゾット585

↑3人で食べた 1/3=1350
--
生ビール 132
グラスワイン白2 245
グラスワイン赤3か4は飲んだ 512
10勝3敗
2433
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ファミレス、グラッチェガーデンズでハイスクールの時のお友達と3人でご飯。

来月、1人がお嫁さんに尾道にいってしまうのです。
おめでとうぅ〜
蕨をわすれないでねんいつも心には蕨だお(つд⊂)
少し寂しいが、尾道っていつかいってみたいなぁ〜〜って所に友達が嫁にいくので近いうちに遊びにいくでしょうw
posted by あらこ at 21:15 | 普通普通 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット

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