2008年08月10日

13日目

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:23.3
食事
朝食
080810_1012~0001.jpg
ごはん70g 118
味噌汁(大根&油揚げ) 57
オクラ納豆 104
棒棒鳥風サラダ145
昼食
080810_1106~0001.jpg
ごはん120g 200
玉子焼 90
豚もも肉のソテー 110
ミニトマト 27
(インスタント)野菜を食べる味噌汁56
コーヒー 14
夕食
080810_2220~0001.jpg080810_2158~0001.jpg
ネバネバ(モロヘイヤ オクラ キュウリ ジャコ)と豆腐 110
寒天ヨーグルトブルーベリー 93
おやつ

コーヒー 7
ガム1粒 3
8勝2敗
1134
---------------------------------

そういえばブログにダイエット記録をつけ始めてから始めての昼から仕事なのに気がついた。
月半分ぐらいはお昼からお仕事なのです。
なので、朝ガッチリ食べる型に昼からの場合してみました。

あと今日から弁当を昼勤の時ぐらい自分で作ることにした。
オカンを買収したことが、なんとなくイケナイ事のような気持ちになったので……

朝から出勤の時はできれば…やってみる…。
秋になったら夜に弁当のつくりおきできるからいいのになぁ〜〜〜。
今の季節は危険じゃからのぅ…。
posted by あらこ at 23:32 | 普通普通 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット

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