2008年07月30日

2日目

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:23.8
食事
朝食
080730_0834~0001.jpg
すりおろしリンゴ70g&ヨーグルト30g 57

会社で調整豆乳 114
ブラックコーヒー
昼食
080730_0835~0001.jpg
おにぎり(梅)173
春菊のおひたし 10
プチトマト 30
魚肉ソーセージ
緑茶
夕食
080730_1942~0001.jpg
ごはん70g 117
ロールキャベツ2個 264
秋刀魚の生姜煮50g 150
ブロッコリー 54
いんげん胡麻和え 20


080730_2001~0001.jpg
ぶどう80g 40 麦茶
おやつ
キリンヌーダ
16勝13敗 勝率0.55 (つд⊂)
1083
------------------------------
懺悔タイム

今月は結構家でも飲んでおりました(´・ω・`)ダメじゃん

先週末、結構な量をお外で飲みました。
5杯までは覚えてますが、それから何を何杯のんだか覚えておりません……あははは。
ので、昨日から今日にかけて-0.6キロですがこれは酒のむくみが取れてる結果っす。
約1ヶ月ぐらい飲むとすぐ体重が増え、何日かすると落ちるというの見てるので…www

これでもかなり休肝日できるようになったのだ…
なにせ、数ヶ月前までは…2勝29敗とかでしたからwwww
来月は休肝日勝率をあげるようにがんばるお( ^ω^)

お酒はやめんけどね。好きだからw
posted by あらこ at 23:03 | 普通普通 | Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット

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